Все можно, только в меру, нагрузка должна быть в 2 раза меньше, пресс естественно качать нельзя. Вобще все по самочувствию. Если сама не знаешь, что можно, а чо нет, то тогда лучше ходить на аэробику и т.п. для беременных.
Моя Тренер преподавала класс по фитнесу до родов (за 2 недели перестала), только не отжималась, не удобно было ))))
Я вот тоже думала скакать буду до последнего, но здоровье не позволило... А вот подруга моя тоже скакала и чувствовала себя отлично, а вот спровоцировала себе, что почка опустилась. Она может и так опустилась бы, а может и нет. Все таки прыгала.У нее одна почка только функционирует нормально (при таком вобще беременеть не разрешают), но она не знала, никогда не беспокоило, а тут беременность и еще и физ нагрузка...
В таком положении нужно быть крайне остарожной и внимательной к себе. Но и отказывать в физ нагрузках не стоит, если все нормально, это даже полезно.