К этому времени желательно отказаться от тяжелой работы, длительных поездок в общественном транспорте. Период 35–36 недель относительно спокойный. С 36 недель в принципе можно рожать. Однако в 37–38 недель роды протекают легче. У женщины в этот период нередко возникает желание покончить с тяготами беременности. Однако не торопитесь. Все должно идти своим чередом, дайте малышу подготовиться основательно к родам. Помните, он полноправный участник родов. Он с Вами за одно! Вы и он — одна команда. И чем слаженнее Вы сыграете, чем точнее будут Ваши “передачи” (речь идет о дыхании и умении расслабляться во время родов), чем лучше Вы научитесь чувствовать свое тело и управлять им, тем успешнее будут роды.

Тело должно быть мягким и пластичным, сумейте отдаться процессу. В этот период любое движение требует определенных усилий, появляется ощущение тяжести в нижней части живота, становится легче дышать, но труднее ходить. Могут появляться ложные схватки (нерегулярные!).

Легкие малыша почти готовы к работе. Зрелость легких определяется наличием в альвеолах сурфактана — специфического вещества, без которого не смогут расправиться и задышать многочисленные альвеолы легкого. Сурфактант препятствует спадению альвеол при дыхании