Давайте я выставлю пока основы системы FlyLady!Что-бы вы хоть представление имели.
Основы системы  Основы системы

 
 
Добро пожаловать во FlyLady!

Вы ищете способ изменить свою жизнь, свой  и отношение ко всему?  Я могу помочь вам, но хочу сразу предупредить ХНЫКАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! Избавьтесь от этой плаксы внутри вас! Мы здесь для того, чтобы выработать новые рутины, начать выбрасывать хлам  и установить зоны, а также разработать Основной Недельный План.  Я даю четкие указания и есть всего лишь несколько извинений, которые я приму. Этот подход работает для тысяч из нас, но я знаю, что не для всех.

Вы готовы начать?

Ниже приведены некоторые «сленговые» словечки, которые я использую:

1)  FLYBABIES: Новые члены сообщества называются "FlyBabies". Имейте ввиду, что вы не позади, вы просто начинаете свой путь. Я не хочу, чтобы вы пытались догнать кого-либо, я просто хочу, чтобы вы присоединились к нам на том этапе, где вы есть. Всегда помните: маленькие шажки! Я не хочу, чтобы вы перегорели, сделав слишком много и слишком быстро. Это большая проблема для SHE. Мы хотим, чтобы это наконец-то прекратилось. Этот процесс займет какое-то время. Но в конце-концов у нас будет чистый дома и организованное домашнее хозяйство, но прежде всего мы должны научится следовать определенному порядку. Делайте понемногу каждый день! Вы не позади!

2) SHE"s (Сбившиеся  с пути (зашедшие в тупик, запутавшиеся) Домашние Хозяйки)

3)       REMINDERS (Напоминалки):  Я должна извинится перед новыми флаюшками, относительно Напоминалок. Я отсылаю порядка 15 напоминаний в течение всего дня.  Они для тех, кто уже работает с системой  некоторое время. Для совсем новеньких, непоминалки будут только помехой. Поэтому просто удаляйте их.  Вы начнете использовать напоминалки как только будете готовы к этому. Не позволяйте  себе окопаться в них. Выберите необходимые, а остальные удалите.

4)       FLY: Это мое любимое. Одна из Флаюшек расшифровала  это так: FLY:  Finally Loving Yourself (наконец-то любящая себя)!

Итак, вот что я хочу, чтобы вы сделали сегодня (и продолжали делать каждый день, даже в выходные дни)

1)  Оденьтесь и обуйтесь Нет. Я не имею в виду  старые хлепанцы или эти милые меховые тапочки! Я хочу, чтобы вы оделись в рабочую одежду. Одежду для работы по дому. Приведите в порядок свое лицо и свои волосы, найдите пару обуви на шнуровке (это должна быть пара удобной обуви, которую не так-то легко будет скинуть – FlyLady.ru) Если кто-то позвонит в дверь, вы готовы открыть.

2) Заправьте постель. Но прежде не забудьте проверить, не остался ли там кто-нибудь? LOL
Laughing Out Loud

3)  Начистите раковину до ослепительного блеска

Всё! Когда вы выполните эти три простых задания, вы уже начнете ЛЕТАТЬ!

Вы готовы летать?
FlyLady

Основы системы  Приветственное слово. Часть 3

 
 
Рада тебя видеть. Наконец, мы дошли до третьего дня. Ты готова к небольшому тесту?  И… Поехали! Ты одета и обута в обувь на шнурках? Ты заправила постель? А раковина сияет?  Если нет – не читай дальше. Иди и сделай это. Я серьезно! Не читай, пока не ответишь на все вопросы положительно. Я подожду тебя здесь.

Ну, как прошел вчерашний день?  Ты сделала вчера вечернюю рутину? Продолжай работать над ней и выполняй ее каждый вечер.  Твое утро и весь последующий день пройдут более гладко и спокойно.

Я хочу познакомить тебя с Келли. Она удивительный человек и мой помощник.  Она знает систему так же хорошо, как и я, и она помогает мне разбираться с огромным количеством  электронной почты, получаемой ежедневно. Обязательно читай письма от Келли – они такие же важные, как и мои.  Также Келли сочиняет великолепные задания, занимающие не более пяти минут, но заставляющие наш дом сиять по-настоящему.  В следующий раз просмотри письмо от ее

Объятия, смех и улыбки, слезы  - наши эмоции  - они также  важны. Вот что мы чаще всего используем:

1)       {{{hugs}}} Так я вас виртуально обнимаю.  Всем нас необходима поддержка время от времени.

2)       LOL: Laughing Out Loud (смеятся громко) Это не наше «сленговое словцо». Оно пришло из Интернета, но я его частенько использую. Я придерживаюсь одного простого правила: нужно смеяться каждый день, даже над собой!

Какое новое оружие у нас припасено на сегодня? Утренняя рутина! Я хочу, чтобы  ты разработала и записала свою утреннюю рутину, как ты  это проделала с вечерней.  Просто сделаю это! И между прочим, ты уже ее начала выполнять: «одеться и обуться в обувь на шнуровке» и  «заправить постель»  Мне понадобилось несколько месяцев для разработки полной утренней рутины. Я выполняла бОльшую часть пунктов, но они не выполнялись на автопилоте. Теперь – да. Знаю,  знаю.. Тебе кажется, что для тебя это уж слишком, но выполнив вечернюю рутину ты уже сделала часть работы.  Все, что ты в действительности будешь делать, так это одеваться, прибираться в ванной комнате, идти на кухню и заботиться о себе.

Тебе хочется взглянуть на пример утренней рутины? Ты найдешь их на сайте flylady.ru и в разделе FlyFAQ

Угадай что?  Ты жуе знаешь первоосновы системы FlyLady.  Если тебе хочется чувствовать себя спокойной, ты должна  делать следующее:

1 Всегда одевайся и обувайся
2. Заправляй постель
3. Держи раковину сияющей и чистой.
4. Каждый вечер выполняй вечернюю рутину
5. Выполняй утреннюю рутину, сразу после того, как ты встала.

На протяжении всей своей жизни мы шли по тупиковому пути.  Мы должны выбирать одну привычку за раз  и работать над тем, что действительно работает. То, что работает для меня, должно быть изменено под твою семью. Но есть несколько моментов, которые для всех одинаковы и обязательны к исполнению.  Ты должна вставать с постели и одеваться каждый день, выполняй свой утреннюю рутину и вечернюю рутину. В то же время  держи кухню чистой, а раковину сияющей. 

Вы готовы летать?
FlyLady

Основы системы  Рутины

Переходим к более сложным понятиям

"Вечерняя рутина".

Списочек простейших дел, которые мы делаем КАЖДЫЙ вечер.
Вот пример вечерней рутины:

1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, помой посуду.

Как мы убираем «по верхам»:

а) В гостиной: соберите и разложите по местам журналы, посуду, одежду, обувь.
б) На кухне: наведите порядок на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, вымойте посуду.
в) В прихожей: проверьте хот споты

2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра одеть, и вещи, которые надо взять с собой.

3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем делай то, что тебе приятно.

Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи:
а) почисть свою раковину до блеска
б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее
в) почисти зубы.

Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установите для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки либо после ужина.

Утренняя рутина.
Простейшие утренние дела. Например:

1) оденься, обуйся, накрасься
2) заправь кровать.
3) убери на кухне, вымой раковину

Основы системы  Начало работы в зоне

Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в Зонах:

1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.