Девочки, вот мы все про восстановление формы, а толком никто ни одной диеты не предложил. Поэтому в этой темке предлагаю делиться эффективными диетами, которые пробовали сами или кто-то использовал и вам понравился результат. Очень хочется похудеть!!!
Эффективные диеты
Сообщений 1 страница 10 из 26
Поделиться12007-10-10 16:44:15
- частовичок
- Откуда: ярославль
- Зарегистрирован: 2007-09-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 405
- Уважение: +9
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-08-13]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2008-05-05 11:07:09
Поделиться22007-10-10 17:15:57
- бывалый
- Откуда: Московская Область
- Зарегистрирован: 2007-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 740
- Уважение: +19
- Позитив: +26
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-07-19]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2008-04-06 21:14:01
Для меня было очень эффективно, это не есть после 5-6 вечера, а ещё поститься.
Поделиться32007-10-27 23:03:52
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
Я обычно тоже после 6 вечера не ем.А вот перед свадьбой сидела на такой диете:
6 дней в неделю нельзя запрещенные продукты и питаться через 4 часа,в промежутках можно только воду без газов.На 7-й день можно есть все.
Итак,нельзя:
майонез,мука,маргарин
кончености,консервы,картофель
шоколад,сыр,колбаса,печенье
Поделиться42007-10-28 22:33:47
- частовичок
- Откуда: ярославль
- Зарегистрирован: 2007-09-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 405
- Уважение: +9
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-08-13]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2008-05-05 11:07:09
Танюшка и какой результат? Сколько кг сбросила? Я вот сейчас здорово худею, не ем ничего, но если ем, то совсем по чуть-чуть. Итог 4 кг за неделю.
Поделиться52007-10-29 20:17:24
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
МОСИК,у меня итог был скромнее.Надо было за месяц скинуть 10 кг,чтоб в платье нормально смотреться.
В итоге я их и скинула.
Поделиться62007-10-30 14:10:37
- частовичок
- Откуда: ярославль
- Зарегистрирован: 2007-09-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 405
- Уважение: +9
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-08-13]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2008-05-05 11:07:09
Примерно, что ты ела эти 6 дней. А можно мясо, крупы, овощи в эти дни?
Поделиться72007-10-30 14:52:14
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
МОСИК,мясо ела отварное,крупы,салаты,заправленные маслом подсолнечным или сметаной.Хлеб ела только черный.А так практически тоже самое,только исключились особо жирные продукты и главное в перерывах между едой ничего не есть.А так нормально,но утешало всегда то,что 6 дней я потерплю,а в воскресенье отрвусь по полной.Но собо то и не хотелось ничего,вот колбасу и майонез- это да.
Поделиться82007-11-07 23:55:42
- Новичок
- Откуда: Москва Южное Бутово
- Зарегистрирован: 2007-08-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-05-14]
- Провел на форуме:
14 часов 18 минут - Последний визит:
2007-12-10 17:15:57
САМА СИДЕЛА НА ТАКОЙ ДИЕТЕ ДО БЕРЕМЕННОСТИ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СБРОСИЛА. В течении 14 дней не употреблять соль,сахар,алкоголь,хлебобулочные изделия.Пить не газированную воду типа аква-минерале,первые три дня будет тяжеловато,но ты держись и почуствуешь результат.
Не забывай что продукт при варке уваривается так что бери на 100 грамм больше.Не ещь после шести, а захочется кушать пей воду.
-1ДЕНЬ-
ЗАВТРАК кофе
ОБЕД 2 варенных яйца,салат из свежей капусты,помидорка
УЖИН 200грамм варенной рыбы,салат из свежей капусты
-2ДЕНЬ-
ЗАВТРАК кофе,сухарик из черного хлеба(оставленного на ночь)
обед свежая капуста,помидорка
ужин 200грамм говядины,стакан не жирного кефира
-3ДЕНЬ-
завтрак кофе
обед одно сырое яйцо,трибольших варенных морковки с растительным маслом(оливковое)
ужин три яблока
-4ДЕНЬ-
ЗАВТРАК кофе
ОБЕД два варенных яйца.салат из свежей капусты,200грамм говядины
УЖИН три яблока
-5ДЕНЬ-
ЗАВТРАК кофе,сырая морковь с соком лимона
ОБЕД 200грамм варенной рыбы,помидорка
УЖИН 200грамм варенной рыбы салат из свежей капусты
-6ДЕНЬ
ЗАВТРАК кофе
ОБЕД 200 грамм курицы(можно филе),две сырой морковки
УЖИН два варенных яйцф,200грамм курицы,салат из свежей капустыс растительным маслом
-7ДЕНЬ-
ЗАВТРАК стакан теплого зеленног чая
ОБЕД 200грамм говядины
УЖИН два варенных яйца,стакан нежирного кефира.
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДНИ НАЧИНАЕШЬ С ПЕРВОГО ДНЯ.
Поделиться92007-12-07 14:54:02
- бывалый
- Откуда: Москва, СЗАО
- Зарегистрирован: 2007-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 915
- Уважение: +17
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-09-28]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2008-04-14 16:11:09
MANDARINKA, какой результат?
Поделиться102007-12-07 16:18:18
- Новичок
- Откуда: Москва Южное Бутово
- Зарегистрирован: 2007-08-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-05-14]
- Провел на форуме:
14 часов 18 минут - Последний визит:
2007-12-10 17:15:57
Результат чего???Если диеты,то в день по кг,если не нарушать список.
[взломанный сайт][взломанный сайт]--