По собственному опыту рекомендовала бы всем после сорока лет начинить принимать качественные БАДы по направлениям здоровья, органам и система. То есть если проблемы с опорно-двигательным аппаратом значит следует проходить профилактику для этого направления. Если это органы дыхания значит для этих систем. Пользуюсь информацией и продукцией с сайта https://harmonypro.com.ua У них есть и витамины с микроэлементами и экстракты с эликсирами и многое другое. Это прекрасный способ сохранять здоровье и замедлять различные негативные процессы связанные со старением.