Я тоже перешла на правильное питание около года назад и очень довольна планомерным снижением веса. И вообще самочувствие улучшилось. Кстати, когда у  меня просыпается дикий аппетит я ем отруби Бородинские https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … orodinskie Отруби налаживают работу кишечника, уменьшают аппетит и способствую выведению токсинов из организма.