Девочки, вот мои результаты, пишу сегодня, т.к. завтра праздники, некогда будет этим заняться - с понедельника по сей день кушала мясное меню из сундучка.
Отвес на сегодня составил 2,8кило, на завтра думаю еще будет немного, подтянулось лицо, т.е. щечки и голени, остальное пока не очень заметно, надо объемы замерить.
Худелось легко, благо блюда вкусные и разнообразные, я добавляла немного больше воды, чем положено, для того чтобы в тарелке больше было 
Очень понравилось картофельное пюре с грибами, борщик, лапша и напитки. Приятно удивилась тому что компот и кисель сладкие, все мои прошлые диеты были без соли, приправ и сахара, скука. Пила много свежей воды, каждый день позволяла кусочек рыбы или постного мяса утром, гуляла с малышей, она на велике, я рядом. Чувствую себя хорошо, смогла залезть в старую юбку, это стимул. На спорт ходила три раза.
Следующую неделю отдохну по науке, и опять по рациону!
Похудеем все желающие!
Сообщений 241 страница 250 из 269
Поделиться2412009-05-08 17:14:59
- середнячок
- Зарегистрирован: 2008-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: +7
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
15 часов 41 минуту - Последний визит:
2016-01-22 15:30:25
Поделиться2422009-05-13 17:26:25
- середнячок
- Зарегистрирован: 2008-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: +7
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
15 часов 41 минуту - Последний визит:
2016-01-22 15:30:25
Продолжаю свой обзор. Эту неделю я на отдыхе, питаюсь обезжиренной молочкой, постными рыбой и мясом, овощами и фруктами, пью много воды и худею! Т.е. диет/рационом на прошлой неделе я задала себе темп, а сейчас поддерживаю его. Сегодня среда, и в общем я отвесила 3300, ура!
Поделиться2432010-04-16 20:22:16
Да действительно, многие методики сейчас основаны на том, чтобы пить много воды, - не менее 1 лирта в день. А питание по этой методике пойдет на пользу, т.е. килограммы - минус, если организм не зашлакован. 
Отредактировано Kizupara (2010-04-16 20:22:58)
Поделиться2442010-04-19 09:28:19
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
А я сейчас стараюсь употреблять меньше жирного.И еще перед каждым приемом пищи выптваю стакан воды.
Потихоньку начинаю скидывать.Хочу сделать один день в неделю-разгрузочный,на одном легком кефире.Но пока силы воли нет,не выдерживаю.
Поделиться2452010-04-19 09:38:52
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
Kogotok
удачи тебе, дорогая. Я похудела, сейчас опять вернула... Снова никак не соберусь...
Поделиться2462010-04-19 10:10:10
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
Спасибо!Удача в этом деле нужна.
Я ж сначала вечером после 15 часов на кефире сидела.Но после пасхи что-то никак не соберусь снова.
Но все равно,уже - 5 кг,правда,незаметно откуда они ушли,но весы показывают,что их нет.
Поделиться2472010-04-19 10:22:05
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
ОГО! 5 КГ!!! [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться2482010-04-19 10:27:44
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
Круто.Если сейчас я вешу 80 кг,то нетрудно посчитать сколько я весила до....
Хочу хотя бы до 70 кг сбросить,правда,не знаю насколько меня хватит.а то ощущаю себя уже жирной свиньей.
Поделиться2492010-06-22 11:45:31
- середнячок
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-06-17]
- Провел на форуме:
12 часов 45 минут - Последний визит:
2016-11-20 15:36:03
Да действительно, многие методики сейчас основаны на том, чтобы пить много воды, - не менее 1 лирта в день. А питание по этой методике пойдет на пользу, т.е. килограммы - минус, если организм не зашлакован
Не знаю, девочки... Мне нереально заставить себя пить много воды, она в меня просто не лезет! Думаю, у каждого организма индивидуально все. Меня дико ломает без сладкого, мучаюсь. Зато проще всего сократить жирную пищу - могу ее вообще не есть, и не вспомнить. Главное, сразу готовить без масла, и потом уже в готовое его не добавлять. Два месяца сижу на такой диете, очень спасает пароварка. Муж специально купил микроволновку Самсунг с этой функцией. Себе, как обычно, готовит жирные бутерброды, а я кашки, овощи и рыбу на пару. Так нравится, что думаю навсегда на такой режим питания перейти. Сбросила восемь килограммов.
Поделиться2502010-06-23 21:01:51
- Я не волшебник - я только учусь!!!!!
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6301
- Уважение: +537
- Позитив: +878
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-15]
- Провел на форуме:
9 дней 21 час - Последний визит:
2013-03-03 10:49:49
Gabriel,молодец!
А я еще 4 кг сбросила.И пока все.Что-то больше не снижается,да и я сама пока не особо стремилюсь.Вернее надо,но то шашлычки,то мороженца ночью.Счас главное удержать то,что скинула и нового не набрать,а потом постепенно еще скидывать.