Kogotok, здорово 
Я вроде как пытаюсь. Больше всего радует, что вес не прибавляется, а держится тот до которого получилось скинуть - 68,5 
Похудеем все желающие!
Сообщений 221 страница 230 из 269
Поделиться2212008-12-03 08:14:13
- Администратор
- Откуда: На берегу Финского Залива
- Зарегистрирован: 2007-11-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3914
- Уважение: +348
- Позитив: +128
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-08-17]
- Провел на форуме:
3 дня 6 часов - Последний визит:
2012-01-24 18:13:19
Поделиться2222008-12-15 15:07:29
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
Так, девочки. делюсь своим печальным опытом. С понедельника по пятницу (ровно 5 дней) сидела на жесткой диете: есть можно только курагу и чернослив, пить воду. Практически голодовка. Высидела 5 дней, вместо 10. Но и этому была поражена, что столько продержалась. Результат не впечатлил вообще- 2, 5 кг. Мне кажется, что это можно скинуть и без таких жестких мер. Короче, все вернулось на круги своя. Ну никак я не сдвинусь, блин. 
Поделиться2232008-12-15 21:38:39
- Администратор
- Откуда: На берегу Финского Залива
- Зарегистрирован: 2007-11-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3914
- Уважение: +348
- Позитив: +128
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-08-17]
- Провел на форуме:
3 дня 6 часов - Последний визит:
2012-01-24 18:13:19
А у меня еще минус 2 кг
Поделиться2242008-12-24 15:04:13
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
Леночек
ну тебя можно только поздравить!
Девочки, мне тут еще одну диетку подкинули, на вид ничего. С сегодняшнего дня села. Подкупило меня 3-х разовое питание.Она вообще-то 2-х недельная, но можно и меньше, говорят, сбрасываешь реально. Хочу к НГ все-таки подхудеть. Если кому актуально, то выложу.
Поделиться2252009-01-25 15:45:00
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
Вот эта диета.
з-завтрак
о-обед
у-ужин
1 день: з-кофе, о-2 яйца вкрутую, капуста(вареная, жареная,сырая), стакан том.сока или помидор, у-рыба вареная или жар., капуста с маслом
2 день: з-кофе, сухарь черный (подсушить с вечера), о-рыба вар/жар, капуста, у-вар.говядина 200 гр,кефир 1 стакан
3 день:з-кофе, сухарь черн, о-морковь жарен, фрукты, у-2 яйца, говядина вар 200гр, капуста с маслом
4 день:з-кофе, о-3 моркови вар среднего размера, 150 гр тертого сыра, у-фрукты, исключить виноград и бананы
5 день: з-морковь сырая с маслом, стакан том. сока, о-рыба жар, стакан том.сока,у-рыба жар, капуста с маслом
6 день:з-кофе, о-половина вар курицы (2 грудки), у-2 яйца, сыр морковь с маслом
7 день-з-чай,о-говядина вар.200 гр,фрукты,у-из рациона предыдущего любой.
2-ю неделю повторить по той же схеме.
Больше никаких указаний и особенностей нет, каждый некоторые моменты воспринимает по-своему. Похоже, это нормально. Например, я терпеть не могу морковку и ногда её просто не ела, а капусту ем только жареную, рыбу делаю на пару, кофе пью весь день, солю мало.
Поделиться2262009-01-25 17:38:46
- частовичок
- Зарегистрирован: 2008-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 417
- Уважение: +66
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-02]
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
2010-08-07 12:19:38
аксинья А рыбу любую можно есть?А пить в промежутках вообще нельзя ?И кофе я так поняла ,без сахара.
Поделиться2272009-01-25 21:03:23
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
рыбу любую, воды сколько угодно, насчет кофе не скажу точно, я вообще все пью без сахара, даже и не думала над этим...Вообще этот список передается из рук в руки, и каждый его понимает по своему, подробности спрашивать не у кого
Поделиться2282009-01-25 22:16:13
- частовичок
- Зарегистрирован: 2008-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 417
- Уважение: +66
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-02]
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
2010-08-07 12:19:38
аксинья спасибки,за развёрнутый ответ.
Поделиться2292009-01-26 14:46:10
- Кошка
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2008-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4483
- Уважение: +629
- Позитив: +1084
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-21]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-07-18 12:07:09
Лена написал(а):
спасибки,за развёрнутый ответ.
завсегда пожалуйста!
Поделиться2302009-01-26 23:22:44
- завсегдатай
- Откуда: Тула
- Зарегистрирован: 2008-04-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1642
- Уважение: +348
- Позитив: +506
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-01-04]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2011-02-06 23:56:50
Девочки, а у меня трагедия, я за 2 месяца набрала 5кг. То мне надо было сбросить 5, а теперь 10кг. 
Но одна надежда, когда брошу кормить Захарыча, возьмусь за себя. Главное, чтобы слова с делом не расходились
Всем худеющим удачи и силы воли побольше 