Мне кажется,когда я кормила,то ела только самое бесполезное,т.к. у дочи от всего полезного болел животик.Так и питалась гречневой кашей.И чаем,молоком,т.к. чай с молоком не перевариваю.А как съем свежие фрукты или овощи,так ребенок потом кричит извмвается,животик болит.Еще,конечно,родила зимой,может овощи с фруктами с химикатами какими были,но факт остается фактом,все только в вареном виде.

Я ВОТ ТОЖЕ НЕЗНАЮ ЧТО ЕСТЬ ХОЖУ ПОЛУГОЛОДНАЯ)

А у дочи аллергия?
Если ты не будешь хорошо кушать,то и молочко не будет вкусное.Ешь отварное мясо,картошечку,овощи,если боишься в свежем виде,ешь в тушеном.А от сладкого можно отказаться,все равно от них ни какой пользы.И смотри сама,от чего и у взрослого человека могут быть проблемы с животом,то и у малыша через молочко будут,поэтому как написала lubomira,исключи капусту,грибы,консерванты,копчености.

Я ВОТ ВРОДЕ ЩАС ПОНЕМНОЖКУ КУШАЮ ВСЁ КРОМЕ ЦИТРУСОВЫХ И ВСЯКИХ СИЛЬНО АЛЕРГЕНЫХ ПРОДУКТОВ.. ВРОДЕ НЕ ЧЁ, НЕ КРАСНЕЕТ НЕ БЛЕДНЕЕТ))))