liuda17 Поздравляю!!!! Ты молодец!!! Я тоже хочу второго, вот только разницу в возрасте хочу года 3... тяжеловато тебе придётся, но это так здорово!!! [взломанный сайт]
Как сбросить лишний вес после родов?
Сообщений 21 страница 30 из 217
Поделиться212007-10-10 18:49:01
- бывалый
- Откуда: Москва С. Бутово
- Зарегистрирован: 2007-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 783
- Уважение: +41
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-01-04]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2009-11-25 16:38:47
Поделиться222007-10-10 19:23:34
- середнячок
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2007-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +9
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-07-09]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2009-10-08 19:58:22
Спасибо девочки, у меня оптимизма все больше и больше.
Поделиться232007-10-15 12:02:04
- участник
- Зарегистрирован: 2007-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 58
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
5 часов 30 минут - Последний визит:
2007-11-11 14:05:20
А мне и не приходится худеть. За Б набрала 8 кг, из роддома пришла, потеряв 6, а сейчас и оставшиеся 2 ушли.
Поделиться242007-10-28 02:19:46
Привет! Я у вас впервые. Делюсь опытом.
За время кормления в первые месяцы набрала (страшно сказать) 14 кг!!!!
Когда лапочке дочке было уже 8 мес поняла что надо что-то делать с собой. Стала банально считать каллории. Ела все что хотелось, но подсчитывая калории. результат - минус 15 кг. Смотрю на себя в зеркало - не налюбуюсь.
А насчет не есть после 6-ти или какого-то другого времени, по-моему тяжко. Детка ж на часы не смотрит когда есть просит! Я и сейчас кормлю, а нам уже 10 мес. Просто надо оч избирательно относиться к тому что кушаешь.
Не хотела никого обидеть. Это мой способ и мне помогло...
Поделиться252007-10-28 16:03:28
- частовичок
- Зарегистрирован: 2007-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 398
- Уважение: +9
- Позитив: +17
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2011-09-05 16:43:13
НаТаська,приветики!
А ты как калории подсчитываешь?По какой-то таблице?
Там же и вес блюда надо знать?
Поделиться262007-10-28 20:40:41
Считать калории поначалу довольно муторное занятие, но потом привыкаешь.
Просто сама в экселе сделала табличку, когда что-то готовлю взвешиваю все продукты, записываю, потом сажусь вечером и просчитываю калорийность всего что наготовила и исходя из этого - меню на следующий день.
Соответственно каждый прием пищи (завтрак, обед, ужин) я точно знаю чего и сколько мне положить на тарелку (тоже все взвешивается, желательно на электронных весах).
Звучит наверное, замудрено - но результат супер!!!
Удачи!!!
Поделиться272007-10-28 20:55:12
Кстати по этой ссылочке можно много интересного найти по этой теме.
Там есть чудный калькулятор, который исходя из ваших параметров показывает сколько калорий надо потреблять, чтоб похудеть, сколько, чтоб подерживать вес и тд
Еще есть калькулятор, который просчитывает калорийность блюда. Удобно, но я считаю в простой экселевской таблице.
http://www.genon.ru//GetAnswer.aspx?qid … 4809c20525
Аеще у меня муж вчера ночью из командировки вернулся (месяц дома не было), так он просто в восторге от того как я выгляжу!!! 
Сегодня накупил мне всяческой красивой одежды. Я мерила, а он любовался....... 
Поделиться282007-10-29 23:26:29
- участник
- Откуда: В.Новгород
- Зарегистрирован: 2007-10-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 77
- Уважение: +3
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-10-11]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2009-06-03 22:31:40
здравствуйте, не знаю получится сбросить вес, но я очень набраля после 4 ребенка ,а очень хочется вернуть форму.
Поделиться292007-12-19 22:25:33
- бывалый
- Откуда: Ростов на Дону
- Зарегистрирован: 2007-12-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 529
- Уважение: +17
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-08-12]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
2008-02-26 23:15:38
Я за беременность накушала 24,5 киллограмма! А лично себе 18! До беременности весила 50 кг, а годом раньше 45!
А теперь медленно худею!
Поделиться302007-12-20 13:31:04
- участник
- Откуда: В.Новгород
- Зарегистрирован: 2007-10-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 77
- Уважение: +3
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-10-11]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2009-06-03 22:31:40
арибет написал(а):
А теперь медленно худею!
А я что то не медленно набираю 
, но сильного комплекса у меня нет , самой тяжело просто ходить.Самое интересное куплены гантельки ,диски-видео и все это акуратненко лежит.Семейка посмеивается,да подкалывает любя .
Отредактировано НАТА (2007-12-20 13:31:39)