Ну конечно, прямо вот так все просто! Только откуда же у нас такое огромное количество людей с лишним весом, если беготня и спортзалы легко помогают его сбросить? Не всем людям спортивные нагрузки подойдут, не говоря уже о том, что если вес реально слишком большой - начать резко заниматься спортом просто нереально. Со слишком большого веса, чтобы начать хотя бы нормально двигаться, все равно надо худеть при помощи коррекции питания. Лично у меня такой проблемы не было, лишних было всего килограммов 15, но и то, легко двигаться я не могла. А диетолог мне так и объясняла: сначала сброс веса, потом нагрузки, иначе можно себе все связки нафиг порвать и суставы повыбивать. Я смогла более-менее легко двигаться только после того, как пила диетрессу месяц и придерживалась низкокалорийной диеты. До ухода первой порции лишних килограммов даже порывов не было много двигаться - тяжесть и одышка была. Потом уже пошло намного легче, а сейчас легко прохожу в день по 10 километров, даже не ощущая усталости.

Тоже посматриваю в сторону Редуксина. Недавно на ютубе смотрела передачу, где Малышева рассказывала про похудения на Редуксине. Тетечек показывали, которые на нем худели. Выглядит внушительно.